083 Fitness Tipp 3: Poli Moutevelidis – Wahnsinn! Damit lernst du noch schneller

10 Gründe auf die kein erfolgreicher Mensch mehr verzichtet 

1. Starkes Selbstbewusstsein

Dein Training sowie ein fitter & gesunder Körper geben dir ein starkes Selbstwertgefühl. Du bist im Alltag einfach viel leistungsfähiger, wenn du regelmässig Sport treibst. Familienväter wie ich wissen diesen Zustand sehr zu schätzen, um auch morgen noch mit den Kids spielen zu können.

2. Stress-Symptome zerstören 

Der Sport & das Training machen dich glücklich, denn Sport reduziert Stress & schüttet Glückshormone aus.

3. Glückshormone produzieren

Sport & Training machen dich glücklich, denn Sport reduziert Stress & schüttet Glückshormone aus.

4. Äußeres Erscheinungsbild

Fühl dich wohl in deinem Körper. Sport verbrennt Kalorien, damit schmelzen Fettreserven.

5. Fit in die Kiste 

Sport & das passende Training halten dich gesund, fit & wirken dem Alterungsprozess entgegen. Schnelle Erfolge erzielst du mit der richtigen Strategie.

6. Starkes Immunsystem

Das Training, egal ob Bodybuilding, Ausdauersport oder Teamsport, stärkt dein Immunsystem & wappnet deinen Körper erfolgreich gegen aggressive Krankheitserreger.

7. Bluthochdruck senken

Mit der richtigen Portion Sport, Ausdauersport, Krafttraining oder sonstige Aktivität wirkst du aktiv dem Bluthochdruck entgegen. Reduzierst ihn & kannst ggf. sogar auf Tabletten verzichten.

8. Lernerfolge massiv verbessern & beschleunigen

Kombiniere Lernaufgaben mit Sport. Fitness- & Ausdauertraining versorgen dein Gehirn mit zusätzlichem Sauerstoff, du erzielst schnellere & bessere Ergebnisse. Probiere es aus & verrate mir, ob es bei dir geklappt hat.

9. Blutzuckerspiegel auf Normalmaß

Das Training & die sportlichen Aktivitäten regulieren sehr erfolgreich den Blutzuckerspiegel. Sport hält dich fit. Durch verbrannte Kalorien pendelt sich der Blutzuckerspiegel auf Normalmaß ein.

10. Keine Zeit?

Mach ein kurzes & knackiges Training z. B. mit der Kettelbell. Du verbrauchst in kurzer Zeit viele Kalorien. Vor allem Widerstandstraining im Fitness-Studio oder zu Hause mit der Kettlebell baut ordentlich Muskeln auf & definert deinen Körper.

Dein Körper ist dein Tempel. Du kannst alles kaufen, außer deine Gesundheit. Achte gut auf deinen Körper. Ohne Gesundheit ist alles Vermögen & jeglicher Erfolg nichts wert!

 

Welche Tipps Poli noch verraten hat erfährst du in unserer aktuellen Podcastfolge. Also hör sie dir unbedingt bis zum Ende an!

Wichig!

An jedem letzen Mittwoch im Monat verrät dir Poli hier einen Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit. Wir gehen gern in einer der nächsten Folgen darauf ein. Hinterlass uns hier einen Kommentar oder schreibe uns eine Email an p.seegy@icloud.com. Wir freuen uns auf deine Fragen. Wir machen diese Folgen für DICH, also trau dich & stell uns deine Fragen. 🙂

Hör dir auch die ersten beiden Folgen mit Poli an: 

Unsere nächste Folge bekommst du am 29. November 2017 auf die Ohren. 🙂

Wer ist Poli überhaupt?

Poli lebt seit 25 Jahren den Fitness Lifestyle und ist beruflich mit dem Sport fest verbunden. Seit Ende des letzten Jahrtausends ist er bereits in der Branche tätig und hat schon tausenden von Menschen zu einem gesünderen, fiIeren und schlankerem oder muskulöserem Körper verholfen.

Er selbst stand über 10 Jahre erfolgreich auf der Bühne und konnte insgesamt 3 mal den Weltmeistertitel im Figurbodybuilding gewinnen. Mit seinem Podcast lebt er seine Vision, vielen weiteren Menschen über dieses moderne Medium den Traum vom Wunschkörper erfüllen zu können.

Sein Pitch:

Was du erreichen willst kannst du erreichen!, wenn du bereit bist den Weg zu gehen auch wenn er steinig ist.

Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden?

Ich wollte mit 15 Jahren mein Leben von Grund auf verändern. Als Teenager war ich vom Kraasport gefesselt und habe mich in diesen Sport verliebt. Seit dem bin ich dabei geblieben, vermutlich mein Leben lang.

Was war der wichtigste Schritt, der Dich zum Erfolg gebracht hat?

Meine Entscheidung als 15jähriger für mich und mein Leben zu treffen.

Mein bester Ratschlag den ich je erhalten habe

Willst du etwas aus tiefster Seele erreichen, dann sei auf den Tag vorbereitet an dem du es geschafft hast.

Buchempfehlung:

Werde ein geschmeidiger Leopard von Glen Cordoza

Kontaktdaten

Poli Moutevelidis

Werner Hellweg 605
44388 Dortmund

Mobil: +49 (0) 176 211 33 974
Email: info@polionstage.de

Alles Liebe

Peggy

PS: Stell uns deine Fragen! Poli verrät uns hier jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. 🙂 Was möchtest du gern wissen?

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