156 – Wer bist du wirklich? So findest du es heraus

Werte - Peggy Seegy - Podcast_Wer bist du wirklich? So findest du es heraus

Erfahre wahres Glück

In unserer modernen Leistungsgesellschaft, in der unser Wert als Mensch davon abhängig ist, was wir erreichen, leisten & besitzen, fehlt es immer häufiger an gelebten Werten.

Die meisten Menschen wissen nicht mehr, wie es sich anfühlt, etwas aus Leidenschaft oder Begeisterung zu tun, weil sie Freude, Neugierde & Mut gegen Gehaltscheck & Sicherheit eingetauscht haben.

In den Momenten, in denen wir unzufrieden sind, leben wir nicht mehr unsere Werte & unseren Sinn.

Peggy Seegy

Ab dem Moment wo wir erkennen, dass unser Wert als Mensch unabhängig von unseren Ergebnissen ist, können wir neu wählen. Überleg mal, an wie vielen Stellen gibst du noch so viel, dass du dich dabei selbst vergisst oder übergehst? An wie vielen Stellen tust du die Dinge vor allem noch für Geld, statt wirklich zu fühlen, was DU willst & DIR gut tut?

„Das Leben ist wie eine Reise, wenn man die Fahrt genießt.“

Filmzitat

Werte bilden das Fundament für ein erfülltes Leben

Manchmal sieht man das Offensichtliche einfach nicht… obwohl es klar auf der Hand liegt (meist sehen es andere eher als wir selbst). Wir versuchen uns durchzukämpfen, an Dingen festzuhalten, um irgendwann entkräftet loszulassen.

Ich hatte mir lange Zeit nie wirklich Gedanken zu meinem Sinn im Leben & meinen Werten gemacht. Habe öfter die Company gewechselt weil ich glaubte es läge daran, dass ich unzufrieden bin. Bis ich mir endlich die Zeit genommen habe mein Leben zu reflektieren & mir Fragen zu stellen.

  • Was ist mir wirklich wichtig in meinem Leben?
  • Ist das überhaupt der richtige Job für mich?
  • Was ist der Sinn in meinem Leben? Wer bin ich wirklich?
  • Wofür stehe ich? Was macht mir wirklich Spaß?
  • Was will ICH erleben? Geht das überhaupt in meiner aktuellen Lebensweise? Oder sind dafür Veränderungen notwendig, damit es funktionieren kann?

Mir diese Fragen zu beantworten war so befreiend. Ich fühlte mich nicht mehr falsch, so wie ich bin, so wie ich meinen Job mache, wie ich mein Leben lebe. Als mir meine eigenen Werte klar wurden, konnte ich viel besser Entscheidungen treffen, mich von Jobs & Menschen lösen, die für mich & mein Leben nicht passen. Ich fand endlich Klarheit, was & wohin ich möchte.

Um wahres Glück in unserem Leben zu erfahren ist es sehr hilfreich zu wissen, was ist der Sinn in unserem Leben & was sind unsere Werte & Bedürfnisse. So können wir viel bewusster & ausgerichteter unser Leben gestalten.

Unserem Herzen zu folgen, ist nicht egoistisch. Damit lassen wir auch niemanden im Stich! Ganz im Gegenteil.

Unserem Herzen zu folgen bedeutet, uns selbst ernst zu nehmen, uns selbst treu zu sein. Denn wenn es uns gut geht, geht es allen um uns herum auch gut. Dann können wir viel leichter geben, neue Ideen erschaffen & anderen helfen.

Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst, deine Werte, deine Bedürfnisse & deinen Sinn herauszufinden, dann melde dich sehr gern bei mir. Such dir gern einen Termin in meinem Kalender aus für ein 15 minütiges, kostenfreies Gespräch, wo wir uns anschauen, was du tun kannst. Ich freu mich auf dich.

Mein Buch „Unfall – Dein Weckruf ins Leben“, entstand auch aus einer Lebenskrise. Es gab diesen Unfall, 3 Monate Rollstuhl & von jetzt auf gleich, war meine persönliche Unabhängigkeit dahin. Die Zeit brachte mich zum nachdenken, warum das passiert ist. War es Zufall? Bin ich von meinem Weg abgekommen? Wie konnte ich so gut diese schwierige Zeit meistern? An mich selbst glauben, statt nur auf äußere Empfehlungen zu hören. Doch lies es selbst. Wenn du gerade in einer Lebenskrise bist, kann es dir Mut schenken, weiterzumachen.

Links zur Folge

Buche dir hier Kalender dein kostenloses Erstgespräch

Buch „Unfall – Dein Weckruf ins Leben“

Wie immer freue ich mich sehr, wenn du mir deine Gedanken zu der Folge da lässt. Schreib mir gern hier in die Kommentare oder auf Instagram @peggy.seegy, was du für dich mitgenommen hast.

Was bedeutet für dich, deine Werte & deinen Sinn zu leben? Lebst du es schon?

Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen & wünsche dir einen zauberhaften Tag.

Deine Peggy

PS: Wenn dich die Suche nach Glücklichsein beschäftigt, wird dir diese Folge bestimmt auch gefallen https://peggyseegy.com/107-einfach-gluecklich-sein-so-schaffst-du-es/

155 – Wie du wieder Freude am Leben findest

Freude - Peggy Seegy - Podcast_Wie du wieder Freude am Leben findest

Wie du dir selbst mehr Erfüllung in dein Leben holst

Heute habe ich eine wundervoll erfrischende Podcastfolge für dich in der ich mit dir Fragen teile, die dir dabei helfen ein erfülltes & glückliches Leben zu führen.

Glück ist kein Zustand oder Zufall, was „nur“ ausgewählten Personen zur Verfügung steht, sondern, zum Glücklichsein braucht es eine aktive Handlung durch uns selbst. In dieser Folge erfährst du, was du für dich konkret tun kannst.

Was, wenn du dich ab heute der Freude in deinem Leben verpflichtest? Einfach so, um mal zu schauen, was passiert. Meine Erfahrung ist, wenn ich eine Absicht für eine bestimmte Situation gesetzt habe, hat das bist jetzt immer super gut funktioniert.

Folgende Fragen helfen dir zu erkennen, wo du dich in deinem Leben selbst noch ausbremst

  • Wo in deinen Leben hältst du zur Sicherheit noch fest? z. B. an bestimmten Personen, einem Job, etc.
  • Wieviel Zeit pro Woche widmest du den Dingen, die DIR Freude machen?
  • Wie viel Zeit verbringst du mit Social Media oder mit Fernsehen?
  • Welche Glaubenssätze hast du über die Freude in deinem Leben? z. B. „Ich muss mir die Dinge, die mir Freude machen, erst verdienen.“

Fragen, die dir dienen, mehr Freude in dein Leben zu holen

  • Erlaubst du dir in Freude zu leben? Erlaubst du dir die Dinge zu tun, die dich glücklich machen?
  • Wenn du morgens aufstehst, freust du dich auf deinen Tag, auf all die Dinge die du heute tun darfst? Sprühst du vor Ideen, was du alles machen kannst oder arbeitest du einfach deine To-Do-Liste ab?
  • Wo in deinem Leben ist es an der Zeit neu zu denken & frei zu wählen?

Wenn unser Unterbewusstsein darauf ausgerichtet ist, Verletzungen zu vermeiden… ist unser Fokus unbewusst offener auf das zu schauen, was schiefgehen kann.

Wir erschaffen unsere Realität selbst. Wir sehen die Welt nicht so wie sie ist, sondern so wie wir sind.

Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns immer wieder bewusst dafür entscheiden, was wir sehen & erschaffen wollen. Denn so können wir unser Unterbewusstsein neu prägen / neu ausrichten.

Was, wenn du dir ab jetzt angewöhnst, das Positive in jedem Menschen zu sehen? Wie könnte sich das auf dich & dein Leben auswirken, wenn du auf das Gute achtest & deine Gedanken innerlich stoppst, die dir aufzeigen, wenn etwas fehlt oder nicht gut ist?

Was, wenn du dir ab heute erlaubst, diese Fragen ganz ehrlich zu beantworten & danach zu leben:

Was ist mir wichtig? Welche Bedürfnisse habe ich?

Worauf willst du noch warten? Wir wissen nicht, wie lange wir hier sind.

Meine Einladung an dich ist: Entscheide dich für die Freude in deinem Leben & sei offen & lass dich überraschen, was passiert.

Buch „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen: Einsichten, die Ihr Leben verändern werden“

Buch „Unfall – Dein Weckruf ins Leben“

Wie immer freue ich mich, wenn du deine Gedanken zu der Folge auf Instagram @peggy.seegy mit mir teilst.

Was bedeutet für dich, wieder mehr Freude am Leben zu haben?

Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen & wünsche dir einen zauberhaften Tag.

Deine Peggy

PS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: https://peggyseegy.com/so-fuehrst-du-ein-erfuelltes-glueckliches-leben-im-interview-poli-moutevelidis/

154 – Wie du sehr gute Gespräche führst (funktioniert bei jedem)

Rapport Peggy Seegy - 154 Wie du sehr gute Gespräche führst

Beherrschst du diese besondere Fähigkeit?

Damit kannst du jedes Gespräch viel leichter, entspannter & erfolgreicher führen. Ganz egal ob du diesen Menschen sehr gut kennst oder gerade erst kennenlernst.

Um ein gutes Gespräch zu führen ist es umso leichter, wenn du bereits von Gesprächsbeginn an eine gute Verbindung zu deinem Gegenüber herstellst. Nur wie? Durch Rapport.

Was ist Rapport?

Rapport dient dazu, dass sich dein Gesprächspartner bereits von Anfang an wohlfühlt & bereit ist, sich dir im Gespräch zu öffnen & anzuvertrauen.

Mit Rapport kannst du einfühlsam & mit Respekt, eine vertrauensvolle Verbindung zu deinem Gesprächspartner herstellen z. B. durch eine freundliche Begrüßung „Du siehst gut aus.“, du kannst über das Wetter sprechen, du kannst aber auch fragen „Wie geht es dir?“ oder, indem du dein Sprechtempo anpasst, wenn dein Gegenüber sehr viel langsamer spricht, als du. Du führst Smalltalk.

Im Business kann es sein, das du dich auf diese Person vorbereitest & gezielt etwas ansprichst, wobei sich die Person persönlich von dir abgeholt fühlt. Zum Beispiel: „Wie geht es deinem Hund? Hat er denn das letzte Mal die Schuhe ganz gelassen?“

Rapport ist die Königsklasse der Kommunikation & passt für jedes private als auch in jedem Businessgespräch.

Peggy Seegy

In dieser Podcastfolge erfährst du…

  • warum ohne Rapport Gespräche oft mühsam sind
  • warum du in Gesprächen nicht kämpfen brauchst
  • Neulich in der Arztpraxis… was geschah
  • warum Rapport sowohl im Business als auch in deinen privaten Gesprächen so wichtig ist

Was glaubst du, wie gut laufen deine Gespräche wirklich?

1. In welchen Beziehungen deines Lebens fällst du mit der „Tür ins Haus“, wenn ihr euch begegnet? Beispiel: Durch einen Spruch, wodurch sich der andere erstmal rechtfertigt oder verärgert ist.

2. In welchen Beziehungen deines Lebens hörst du zu wenig zu, & warum?

3. In welchen Beziehungen fühlst du dich zu wenig gehört? Wie fühlt sich das für dich an?

Ich hoffe, dass dir diese Podcastfolge ganz viel Inspiration geschenkt hat & du den ein oder anderen Impuls für dich bekommen hast.

Was war deine wertvollste Erkenntnis?

Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @peggy.seegy, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat & was du für dich mitnehmen konntest.

Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen & wünsche dir einen zauberhaften Tag.

Deine Peggy

PS: Wenn du dir noch mehr Inspiration wünschst, dann hol dir jetzt mein Buch „Unfall – Dein Weckruf ins Leben“. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit.

PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: https://peggyseegy.com/149-5-schritte-wie-du-deine-schoepferkraft-entdeckst/

150 – So erschaffst du dein bestes Jahr 2022

Ziele - Peggy Seegy, So erschaffst du dein bestes Jahr 2022

Wie du deine Ziele wirklich erreichst & dir dein bestes Jahr in 2022 erschaffst

In meiner letzten Podcastfolge für dieses Jahr 2021, habe ich mir für dich etwas Besonderes überlegt. Denn ich liebe es, die letzten Tage des Jahres ganz bewusst zu nutzen, um in Ruhe das Jahr zu reflektieren & mich innerlich auf das neue Jahr auszurichten.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dich einladen, das ausklingende Jahr liebevoll zu reflektieren, Altes loszulassen was dir nicht mehr dient & dich für all das anzuerkennen, was du geschafft hast, was du gehen lassen möchtest & für all das Gute was dir widerfahren ist. Damit du kraftvoll & zuversichtlich, in das neue Jahr 2022 starten kannst.

Dafür habe ich dir 7 einfache Schritte zusammengefasst, die dir dabei helfen.

7 Schritte für eine liebevolle Reflektion & NEUAusrichtung

SCHRITT  1:

Nimm dir etwa eine Stunde Zeit. Wenn du möchtest, mach es dir gemütlich mit einer leckeren Tasse Tee oder Kaffee & lege dir unbedingt etwas zu Schreiben bereit.

SCHRITT  2:

Bringe dich mit einer Meditation oder deiner Lieblingsmusik in einen entspannten State.

SCHRITT  3:

Dein Jahr 2021 Revue passieren lassen

  • Was war deine wertvollste Erkenntnis in diesem Jahr?
  • Was ist richtig gut gelaufen für dich? Über welche Erfolge freust du dich am meisten?
  • Was hast du gelernt in diesem Jahr? Wer waren deine intensivsten Lehrer dieses Jahr? Das muss nicht immer eine Ausbildung sein. Auch Menschen in unserem direkten Umfeld, können uns manchmal ganz schön herausfordern. Was hast du gelernt? Wo bist du gelassener geworden? Welches Muster hast du für dich durchbrochen?
  • Welche neue Freundschaft hat sich dieses Jahr ergeben? Weiß dieser Mensch, wie wichtig er für dich ist?
  • Was kannst du loslassen? Mit was oder wem darfst du Frieden schließen?
  • Welche Punkte sind deiner Meinung nach noch offen? Welche Dinge hast du noch nicht erledigt? Frag dich, will ich sie überhaupt erledigen? Was benötige ich, um sie zu erledigen? Braucht es evtl. jemand anderen, der*die dir dabei hilft?

Deine Gedanken & deine Einstellung erschaffen deine Realität. Hast du eine negative Einstellung, weil du die Dinge nicht erledigt hast, dann konzentrierst du dich eher auf die Hindernisse, die deinem Erfolg schaden. Alles, was dir im Weg steht, ist dein Unterbewusstsein. Alles, was es brauchst, ist deine Programmierung zu ändern. Wie willst du es haben? Schreib es dir auf! Jetzt braucht es Wiederholung, Wiederholung, Wiederholung. That’s it.

Egal, was dieses Jahr passiert ist, es ist vorbei. Lass los, was du nicht mehr möchtest, damit du offen bist, für das was kommen darf.

SCHRITT  4:

Eine klare Ausrichtung für dein Jahr 2022.

Werde dir deiner Ziele, Träume & Wünsche bewusst. Öffne dich, um deine Vision für das kommende Jahr zu empfangen. Wenn du möchtest, nutze dazu gern diese Meditation für dich: Eine Botschaft aus deiner Zukunft. Ich selbst nutze sie auch sehr gern, um Antworten meines zukünftigen ICH’s zu erfahren.

Falls das neu für dich ist, was wäre denn, wenn du dich einfach nur mal so darauf einlässt. Ohne Erwartung, ohne Bewertung, einfach neugierig beobachtest, was dich erwartet.

Ich kann dir nur eins sagen, es tut so gut zu wissen, dass wir all die Antworten auf unsere Fragen in uns tragen & dies ist eine Möglichkeit, deine Antworten zu erfahren. Viel Freude dir dabei.

Beantworte für dich diese Fragen:

Meine Empfehlung: Erstelle dir einen Zeitplan, bis wann du was erledigt haben möchtest. Lege dir feste Termine & erledige deine Aufgaben bis dahin. Stumpf ist Trumpf!

Mir hat dabei eine Übersicht geholfen, worin ich alle meine offenen Projekte aufgelistet & Termine eingetragen habe, bis wann sie abgeschlossen sind. Du kannst dafür z. B. eine Exel-Tabelle, ein Trello Board oder Meistertask nutzen oder was auch immer am besten zu dir passt.

SCHRITT  5:

Damit deine Antworten nicht nur auf dem Papier stehen & später in die Schublade wandern, nutze sie & erstelle dir aus deinen Visionen, Träumen & Zielen ein Visionboard oder wenn du lieber Videos magst, ein MindMovie.

SCHRITT  6:

Wähle intuitiv deine Bilder aus, die dich an deinem Ziel sehen, die dich glücklich machen, wo du Dankbarkeit spürst & setze alles zusammen.

SCHRITT  7:

Hänge dein fertiges Visionboard mit deinem*en Ziel*en an einen Ort, wo du es jeden Tag siehst bzw. lade dir dein Video auf dein Handy oder PC, wo du es dir jeden Tag anschauen kannst. Dann nimm dir JEDEN Tag ein paar Minuten Zeit, um dich mit deinem*en Ziel*en zu verbinden. That’s it.

So bleibt dir deine Jahresausrichtung nicht nur mal kurz zu Jahresanfang erhalten, sondern gleich für dein gesamtes Jahr.

Ich wünsche dir ganz viel Freude damit. Sieh es als Geschenk für dich, was du dir selbst machst, um dir selbst die Sicherheit zu geben, dein neues Jahr so wundervoll zu gestalten, wie du es dir wünschst.

Was hast du dir aus dieser Folge mitgenommen? Teile sehr gern deine Gedanken unter diesem Beitrag oder bei Instagram @peggy.seegy mit mir. Ich freu mich riesig von dir zu lesen.

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir Danke sagen! Danke für all die Zeit, die wir hier miteinander verbracht haben. Danke, dass du diesen Podcast hörst & unterstützt. Danke, dass du dir selbst erlaubst, zu wachsen & danke, dass ich dich auf diesem Weg begleiten darf!

Jetzt wünsche ich dir einen super schönen Jahreswechsel & einen fantastischen Start ins Jahr 2022.

Danke, dass du hier bist. Es ist so schön, dass es dich gibt.

Deine Peggy

PS: Diese Folge kann ich dir auch absolut empfehlen: Auszeit

Wie du wieder an dich selbst glaubst

Glaube an dich. Wie du sofort mehr Selbstvertrauen aufbaust

Der tiefe Glaube an uns selbst, erschafft inneren Frieden, Leichtigkeit & Sicherheit. Dieses Vertrauen in die eigenen Stärken & in die eigene Weisheit, schenkt uns ein wunderbar selbstbestimmtes Leben. Es braucht dann kein vergleichen oder verbiegen mehr oder jemand anderen gefallen zu wollen.

Peggy Seegy stehend zwischen zwei Felsen, hinter hier der Teide, blauer Himmel

Sobald wir an uns – unsere Kraft, an unsere Einzigartigkeit – glauben, hören wir auf, all unser Glück im Außen zu suchen.

Stell dir vor, es ist Sonntag, du hast dich auf deiner Couch so richtig schön mit deiner Lieblingsdecke eingekuschelt & genießt ein leckeres Getränk, einfach so. Dieser innere Frieden schenkt uns Kreativität, lässt uns besser schlafen, erlaubt uns den Moment des Nichtstuns zu genießen. Einfach so. Einfach sein. Ohne Wenn & Aber.

Doch das Leben vieler Menschen ist alles andere als innerlich friedlich & entspannt. Stattdessen haben sie das Gefühl, ihr Leben wird immer hektischer & anstrengender. Ihre Erfahrungen durch äußere Einflüsse lassen sie glauben, dass die Zeit immer schneller vergeht oder sie noch mehr arbeiten müssen, damit sie sich ihre Wünsche erfüllen können. Das zeigt, dass sie immer weniger ihre Reaktionen bewusst kontrollieren. Sie beschreiben ihre Situation so, „Statt wahrhaftig zu leben – funktionieren sie“.

Woran liegt das?

Achten wir nicht sehr bewusst auf unsere Überzeugungen, unsere Worte & Gedanken, kann es leicht passieren, dass wir viel schneller für äußere Reize, wie z. B. Werbung oder Streit, empfänglich sind. Fühlen wir uns jedoch erfüllt, ist es für andere Menschen schwerer gewisse Knöpfe in uns zu drücken, da wir tief in uns, unseres Wertes völlig sicher sind.

Unsere Überzeugungen sind der Spiegel unseres Lebens

Um die Kraft unseres Glaubens am besten zu nutzen, ist es wichtig, dass wir uns unser selbst bewusstwerden. Doch sind wir es wirklich, die unser Leben selbst steuern? Oder sind es unsere Überzeugungen & Glaubenssätze?

Eine starke Überzeugung beziehungsweise einen starken Glauben kannst du dir etwa so vorstellen: Er ähnelt einem Mikrochip, der immer das Gleiche liefert, weil er so programmiert wurde. Das läuft ganz automatisch.

Bist du nun mit einer bestimmten Lebenssituation unzufrieden, hast du die Möglichkeit, ganz bewusst, deine Überzeugung zu hinterfragen & zu verändern.

Doch warum tun das nur sehr wenige?

blauer Himmel, Peggy Seegy, lange Haare, Blick in die Ferne, Gesicht nicht erkennbar

6 Gründe, warum die meisten Menschen am Ende wieder nichts verändern

1. Weil es zu Anfang nicht unbedingt bequem ist

Wenn wir unseren Glauben an uns stärken wollen, dürfen wir sehr bewusst mit unseren Worten, Launen, Gedanken & Gefühlen umgehen. Denn sie sind die direkte Verbindung zu unserer sichtbaren Welt.

Was können wir konkret tun? Wir dürfen neue Gewohnheiten schaffen, die uns dabei helfen, den Glauben in uns zu stärken. Die wichtige Frage ist: Bist du bereit, diese innere Arbeit für dich zu tun, die notwendig ist, um deine Wünsche zu erfüllen & zwar täglich? Die meisten Menschen sagen an dieser Stelle JA. Doch wenn es um die tatsächliche Umsetzung geht, sind sie in Wahrheit nicht sehr diszipliniert. Ihr Alltag fängt sie ein & sie vergessen, was sie sich vorgenommen haben.

Das kann beispielsweise unbequem werden, wenn wie bisher fünfmal Snooze-Taste am Wecker die Bettzeit verlängert hat, um danach hektisch durch Bad, Küche & Wohnung zu hetzen, im Straßenverkehr wütend über die langsamen Fahrer zu schimpfen, weil ein Zuspätkommen fast nicht mehr verhinderbar ist. Mit einer neuen Gewohnheit, kann der Tag viel entspannter, glücklicher & sogar dankbarer beginnen. Das bedeutet allerdings, dass sich ein paar der bisherigen Abläufe konkret verändern dürfen. Was sich erst einmal ungewohnt anfühlt, eventuell mit eher aufstehen verbunden ist & damit die bisherige scheinbare Bequemlichkeit verdrängt.

2. Weil sich 99 % denken, so leicht kann es nicht gehen. Jetzt müssen sie erst noch einmal drüber nachdenken & verschiedene Möglichkeiten vergleichen…

Einer der größten Fehler ist, mit dem Verstand erklären zu wollen, warum das jetzt notwendig ist & ob es da nicht noch etwas Anderes, etwas Besseres gibt. So wird abgewogen, hin & her überlegt, liegengelassen & im schlimmsten Fall, sogar vergessen. Auch die Überlegung, „So einfach kann es nicht sein“, ist eine indirekte Antwort des Verstandes, diesen Weg in Frage zu stellen.

Schwubbs, ist es wieder weg & die alten Gedankenmuster bleiben. Was hat sich verändert? Nichts!

3. Weil sie reagieren statt agieren

Das Leben vieler Menschen ist alles andere als selbstbestimmt. Die Umstände im Außen führen dazu, dass es nicht sie sind, die ihre Reaktionen kontrollieren, sondern umgekehrt. Warum ist das so? Zum einen liegt es daran, dass sich viele daran gewöhnt haben, dass dies scheinbar normal so ist. Ein anderer Grund ist, dass es wesentlich anstrengender ist, sich selbst darüber Gedanken zu machen, um dann bewusst zu agieren.

Ein in Vertrauen aufgebautes Leben, schenkt uns so viel Ruhe, Gelassenheit, inneren Frieden, statt durch den Alltag zu hetzen & permanent das Gefühl zu haben, es nicht zu schaffen oder nicht gut genug zu sein. Damit lässt es sich viel leichter selbstbestimmt handeln, statt die meiste Zeit einfach nur auf Ereignisse zu reagieren.

4. Weil sie ihre Stärken nicht kennen

Was sich gut beobachten lässt ist, dass sich viele Menschen ihrer eigenen wahren Stärken & Talente nicht wirklich bewusst sind. Vielleicht haben sie sie für ihre Bewerbung mal herausgesucht, aber dann mit den Unterlagen in der Schublade wieder verschwinden lassen.

Das Wissen über die eigenen Stärken & Talente sind nicht nur elementar für ein erfülltes & authentisches Leben, vielmehr verstärken sich die eignen Superkräfte, wenn wir sie täglich bewusst nutzen. Auch Talente wollen regelmäßig trainiert werden, damit sie voll & ganz ihre Power entfalten.

5. Weil sie nicht genau wissen, was sie wirklich wollen

„Heute möchte ich dies, morgen möchte ich das.“ Wenn wir nicht wissen was wir wollen, wie kann es sich dann in unserem Leben verwirklichen? Es ist so, als würde ein Sporttalent heute sein ganzes Können im Schwimmen zeigen & den Wunsch, bei Olympia eine Goldmedaille zu holen, nach außen tragen. Dann sieht dieser Mensch, dass es auf dem Eis auch super cool aussieht & wie schnell man darüber seine Bahnen ziehen kann. Also wird die Sportart gewechselt & hier auf Gold trainiert. Doch irgendwie läuft es nicht so gut, also wird auch diese Sportart gewechselt. Als das auch nicht so richtig funktioniert, entscheidet sich dieser Sportprofi jetzt ein Musiktalent zu werden. Die Richtung ist noch nicht klar, aber das wird noch. Mal sehen, was sich so ergibt & toll aussieht.

Leider gehen sehr viele Menschen so vor. Doch die wichtigste Frage ist: Was will ich wirklich? Was macht mich so richtig glücklich? Es lässt sich viel leichter eine Entscheidung treffen, wenn wir bewusst alle notwendigen Informationen dazu sammeln, in uns spüren – denn tief in uns kennen wir bereits die Antwort – dann voller Vertrauen entscheiden, was für uns die beste Lösung ist & sie dann umsetzen.

6. Weil Stress & Ablenkungen ihr Leben bestimmen

Sehr viele Menschen leiden inzwischen an einer starken Reizüberflutung durch Internet, wie digitale Plattformen, Werbung, Nachrichten & vielem mehr. Sie haben das Gefühl, die Zeit rast, sie kommen kaum hinterher, um all ihre Aufgaben & Dinge zu erledigen. Sie fühlen sich dadurch mehr & mehr gestresst. Ständige Erreichbarkeit privat wie auch beruflich, lässt sie fast minütlich am Handy sein. Chatten, shoppen, gamen, Social Media & der Austausch in diversen Gruppen, um im Bilde zu sein.

Sie lassen sie sich stetig über neueste Trends, aktuelle Schnäppchen oder absolute must haves informieren. Damit ist das Handy, ein super Informationsträger, Tag für Tag. Eine Handysucht ist unaufhaltsam. Beobachten wir einmal die Menschen was sie tun, wenn sie beispielsweise auf den Zug oder Bus warten. Sofort haben sie ihr Handy in der Hand & checken alle Neuigkeiten.

All diese Plattformen leben davon, dass wir möglichst viel Zeit darauf verbringen. Sie sind so konzipiert, dass sie unser Gehirn förmlich süchtig danach machen, immer mehr davon zu wollen. Immer dann, wenn wir etwas oft machen & vor allem dann, wenn wir merken, wir können damit nicht aufhören, egal wie schön wir uns das gerade erklären, heißt es simple: wir sind süchtig.

Doch diese Reizüberflutung bringt uns mehr & mehr von unseren eigenen Wünschen weg. Sie weckt in uns Wünsche, die wir von uns aus gar nicht hatten. Das lässt sich sehr leicht herausfinden. Wenn wir uns für ein paar Tage aus dem Internet zurückziehen, z. B. im Urlaub, stellen wir fest, dass wir so vieles was uns schmackhaft gemacht wird, gar nicht brauchen. Doch das erkennen wir erst mit etwas Abstand. Deshalb ist es so wichtig, dass du jeden Tag Zeitfenster für dich einbaust, wo du kein Handy, kein Internet, keine Ablenkung hast & ganz bei dir sein kannst. Um dich wieder wahrzunehmen. Wieder bei dir zu sein. Warum? Du wirst dadurch wieder daran erinnert, was dich wirklich glücklich macht.

Peggy Seegy mit Schwert in beiden Händen über Kopf haltend, als Siegespose, lachend, Diadem auf dem Kopf

7 Schritte, wie du dir einen starken Glauben an dich selbst aufbaust

1. Unsere innere Stimme passt immer!

Sie ist unser bester Ratgeber. Doch in all den Ablenkungen, können wir sie kaum oder gar nicht mehr hören. Weiß sie doch, was das Beste für uns ist. Warum nutzen wir sie nicht? Weil uns oft die äußeren Reize viel lukrativer & sicherer erscheinen. Es ist einfacher dem nachzugehen als innezuhalten & für sich zu prüfen, „Brauch ich das gerade? Tut es mir wirklich gut? oder freut sich hier mein Ego?“

Ich habe eine Klosterwoche gemacht & am Anfang mein Handy abgegeben. Am ersten Tag war das sehr ungewohnt & schwierig für mich. Doch nach & nach, hat es sich so befreit angefühlt. Was ist passiert? Der Geist kommt zur Ruhe. Die Intuition wird wieder klarer & spürbarer. Sie zeigt sehr eindeutig, was gut für uns ist.

Es geht nicht darum, zwingend eine Woche aus dem Alltag rauszugehen. Es reicht, wenn du dir täglich eine Auszeit nimmst. Am besten gehst du mit ganz offenen neugieren Augen raus, in den Park oder in den Wald & lauschst den Vögeln, Bäumen & deinem Atem. Du wirst spüren, wie sich der Stress im Außen beruhigt & wie du wieder deinen inneren Frieden findest. So kannst du deine innere Stimme viel besser wahrnehmen & erfahren, was wichtig für dich ist.

Deine innere Stimme passt immer. Wenn du ihren Impulsen folgst wirst du feststellen, wie viel leichter es gehen kann, wie viel besser diese Schritte zu dir passen. Probiere es mal aus.

2. Triff eine Entscheidung & setze sie um

Schau dir dein Ziel an & triff die Entscheidung, dieses Ziel zu erreichen. Diese klare Absicht hilft dir all die Schritte, die dafür notwendig sind, wirklich umzusetzen & dranzubleiben. Ich mach dir ein Beispiel:

Zwei Jahre nach meinem Unfall, waren wir für drei Wochen in Indien. Bereits am dritten Tag bekam ich eine Grippe, die mich während unseres gesamten Urlaubs mehr oder weniger ans Bett fesselte. Während dieser drei Wochen, hatte ich zehn Kilo abgenommen, was für meine Verhältnisse viel zu viel war. Die Grippe sowie der massive Gewichtsverlust auf achtundvierzig Kilo, hinterließ einige Spuren in meinem Körper. So kam es, dass meine Schilddrüse völlig aus dem Gleichgewicht kam & noch andere körperliche Symptome auftraten. Ich habe fast keine Lebensmittel mehr vertragen. Das Essen wurde für mich zur Qual.

Die ärztlichen Behandlungen halfen mir nur bedingt. Also entschied ich mich für eine weitere Unterstützung durch eine Heilpraktikerin. Sie half mir dabei, meine Ernährung wieder in den Griff zu bekommen. Dafür galt es einen Monat lang auf jegliche Weizen- & Milchprodukte zu verzichten. Hinzu kam, Zuckerverzicht & die Umstellung von Mischkost zu vegan-vegetarischer Kost.

Zu diesem Zeitpunkt, war dieser Speiseplan für mich völlig neu & damit eine riesige Umstellung. Ich erinnere mich noch genau, wie kompliziert es für mich war, meine tägliche Ernährung darauf anzupassen. Hat es mir Freude bereitet? Nein, ganz & gar nicht. Ich musste gefühlt, auf so viel verzichten, was mir bis dato lieb war. Doch ich habe es getan. Weil ich wusste, dass es mir danach besser geht & ich wieder essen kann, was ich möchte. Meine klare Absicht das durchzuziehen, hat mir geholfen, dranzubleiben. Nicht jeden Tag zu jammern, dass ich den Kuchen, das Brot, das Eis etc. nicht essen kann. Sie hat mir Halt & Orientierung gegeben, um mein Ziel zu erreichen. Konnte ich hinterher wieder essen was ich wollte? Ja, langsam & Stück für Stück.

Wenn wir eine Entscheidung getroffen haben ist es wichtig, dranzubleiben. Zumindest mal ein paar Tage, Wochen oder Monate, um überhaupt eine Chance für eine Veränderung zuzulassen. Durch eine klare Absicht, stellen wir unsere Entscheidung nicht immer wieder in Frage. Wir wissen was zu tun ist & tun es. Punkt! Das schafft einen tiefen Glauben an uns selbst. Das zeigt uns, wie stark wir sind, wenn wir es wirklich wollen.

3. Achtsamkeit: Deine Worte & Gedanken, werden zu deiner Realität

Dein Schicksal liegt in deinen Händen. Achte bewusst auf deine Worte & Gedanken, denn sie stehen in direkter Verbindung zu deinen Gefühlen & deiner sichtbaren Welt. Gibt es in deinem Leben Bereiche, wo du dir mehr Erfüllung wünschst, dürfen deine Gedanken & Gefühle mit dieser erfüllten Realität in Einklang sein.

Du erschaffst ein tiefes Vertrauen in dich, indem du als Erstes eine Bestandsaufnahme deiner Gefühle in diesem Lebensbereich, den du gern verbessern möchtest, erstellst & für dich prüfst, ob du es verdienst, darin mehr Erfüllung zu haben. Das klingt jetzt vielleicht etwas statisch, doch ohne ein Bewusstsein darüber, können wir nichts verändern.

Wenn du glaubst, dass du es verdient hast, was genau darf für dich entstehen? Wie würde es aussehen, wenn alles möglich wäre? Schenke deiner Kreativität Raum. Tu so, als ob es selbstverständlich wäre. Tauche ein in dieses Gefühl, als wäre sie deine Realität.

Wenn du Widerstand wahrnimmst, freu dich darüber. Denn jetzt kannst du erkennen, woran es bisher gehangen hat. Durch dieses Bewusstsein, kannst du jetzt aktiv deinen Geist umprogrammieren. Weil du weißt, deine bisherigen Gedanken & Gefühle dienen dir nicht, um deine gewünschte Realität zu erschaffen. Jetzt kannst du selbst aktiv wählen, was dir genau dabei hilft. Der Schlüssel ist zu erkennen, wo du gerade emotional stehst, um zu bestimmen, wo du gern hinmöchtest.

Dafür helfen dir Affirmationen, um neue kraftvolle Gedanken zu verinnerlichen. Überlege dir Affirmationen, die Hoffnung in dir wecken & mit Gefühlen der Freude aufladen. z. B. „Gesundheit & Wohlstand geben mir ein gutes Gefühl & ich erlaube mir, jeden Tag mehr & mehr zu haben.“

Baumstamm liegend im Wald mit vielen Steinmännchen/Steintürmen darauf

4. Werde Meister*in des Erschaffens

> Stell es dir vor. Fühle es. Bekomme es. <

1. Stell es dir vor.

Nutze deinen Geist & fokussiere dich auf das, was du dir wünschst. Dabei ist es ganz gleich, ob du dir mehr Gesundheit, Wohlstand, eine liebevolle Beziehung oder einen erfüllten Job wünschst.

Stell dir vor, wie es dir geht, wenn sich dein Wunsch erfüllt hat. Wer bist du dann? Wo lebst du? Was machst du? Wie geht es dir? Stell es dir so detailliert vor, als hättest du es bereits.

2. Fühle es.

Jetzt geht es um deine Emotionen. Verbinde dich emotional mit dem, was du dir wünschst. Deine Freude erzeugt die magnetische Anziehungskraft, um deinen Wunsch in dein Leben zu ziehen.

3. Empfange.

Die Kraft deiner Emotionen wird Umstände, Ereignisse & Menschen in dein Leben ziehen, die dir das, was du dir wünschst, geben können. Was auch immer du dir aus vollem Herzen wünschst, was auch immer du in deinem Leben haben möchtest, der Prozess des Erschaffens bleibt immer gleich.

Warum? Weil das Gesetz der Anziehung alles „kopiert“, was du aussendest. Wenn du gesund sein möchtest, dann stell es dir vor & fühle es, dass du bereits voller Gesundheit bist, anstatt dich jeden Tag gedanklich damit zu beschäftigen, wie dich Krankheit lähmt. Wenn du dir eine erfüllte Beziehung wünschst, sende Liebe aus, indem du dir vorstellst & fühlst, wie es wäre, in so einer Beziehung zu leben.

Hochhaus mit blauem Himmel dahinter

5. Mach dir deine Erfolge sichtbar

Schau mal, was du alles bis heute erreicht hast. Was hast du alles in deinem Leben gemeistert? Deine Abschlussprüfung, deinen Führerschein, deine Kinder großgezogen, einen Marathon gelaufen, ein eigenes Business aufgebaut, …was ist es bei dir alles? Oft vergessen wir im Laufe der Zeit, welche Ziele wir uns einst gesetzt & dann auch erreicht haben. Mach sie dir wieder sichtbar. Du wirst erstaunt sein, was da alles zusammen kommt & wie großartig sich das anfühlt. Da ich ein visueller Typ bin, habe mir dafür ein Hochhausbild in A3 ausgedruckt & auf sämtliche Fenster meine Erfolge geklebt. Auf einmal waren meine Erfolge wieder präsent & ich war erstaunt, was ich schon alles erreicht habe.

So wirst du dir wieder bewusst, was alles Gutes in deinem Leben geschehen ist.

6. Achte auf einen guten Schlaf

Ein ausgewogener Schlaf, ist die Basis für ein gesundes & erfülltes Leben. Durch einen gesunden & regelmäßigen Schlaf, können wir unsere Stimmungslage sowie unsere Aufmerksamkeit regulieren & sogar Krankheiten vorbeugen. Guter Schlaf schenkt uns Energie & innere Ruhe. Wie gut schläfst du?

Zu wenig Schlaf führt unter anderem zu schnellerer Hautalterung, verminderter Aufmerksamkeit, erhöhtem Appetit, Antriebslosigkeit oder Immunschwächung. Wir sind weniger kreativ & leiden mehr an Stress.

Schlaf ist sehr wichtig für unseren Körper & unseren Geist. Er führt zu einem besseren Gedächtnis, stärkt unser Selbstvertrauen & dient der Entgiftung sowie der Erholung.

Was kannst du tun, um gut zu schlafen? Schlafe möglichst kalt & so dunkel wie möglich, acht Stunden. Die letzte Tasse Kaffee sollte bis spätestens zehn Stunden vor dem Zubettgehen getrunken werden, weil das Koffein bis zu zehn Stunden wirkt & damit die Tiefschlafphase beeinflusst. Auch zu spätestes Essen, kann unseren Schlaf beeinträchtigen. Hier ist die Empfehlung, bis zwei Stunden vor dem Zubettgehen die späteste Mahlzeit einzunehmen.

7. Sei authentisch

Wer bist du wirklich? Was wünschst du dir von Herzen, wenn alles möglich wäre? Lass mal alle Wenn & Abers los. Erlaube dir hier ganz ehrlich hinzuhören, was dir deine innere leise Stimme sagt.

Wie kannst du sie am besten hören? Schaffe dir bewusst Auszeiten, am besten jeden Tag für ein paar Minuten oder eine Stunde. Damit schenkst du dir Raum, um ihre Impulse zu empfangen. Du kannst sogar danach fragen, was für dich heute das Beste ist & lauschen, welche Antwort du bekommst.

Fängst du an diesen Impulsen zu folgen wirst du merken, wie gut sie zu dir passen & wie leicht es damit geht, auch wenn sie sich hin & wieder total crazy anhören. Es darf leicht gehen. Umso mehr du diesen Impulsen folgst, umso mehr bist du, du selbst. Erlaube dir, deinen authentischen Weg zu gehen. Du bist einzigartig. In dir kennst du bereits die Antworten. Fang an, nach innen zu fragen, statt im Außen nach Antworten zu suchen.

Authentisch sein bedeutet, du selbst zu sein & einen starken Glauben an dich zu haben.

Fazit

Wir haben unser Glück selbst in der Hand. Du wirst viel schneller bessere Ergebnisse haben, wenn du dir einen Monat täglich fünf bis zehn Minuten Zeit nimmst, um dir ein kraftvolles Glaubensbewusstsein aufzubauen. Sobald du diese neue Gewohnheit verinnerlicht hast, kannst du sie auf fünfzehn bis dreißig Minuten pro Tag erweitern. Wichtig ist, dass du dich selbst verpflichtest, täglich diese innere Arbeit für dich zu tun. Auch wenn du mal keine Lust dazu hast. Deshalb ist es wichtig, mit kleineren Schritten zu starten.

Da das Gesetz der Anziehung wie ein Kopierer wirkt, sind wir es selbst, die verantwortlich mit unseren Gedanken & Gefühlen umgehen dürfen. Wenn wir uns gut fühlen, ziehen wir noch mehr Dinge an, die uns gut fühlen lassen. Wenn wir uns schlecht fühlen, strahlen wir auch diese Energie aus & ziehen noch mehr negative Ereignisse in unser Leben. Das heißt: Du hast es selbst in der Hand.Der Glaube an uns selbst ist trainierbar.

Ohne Glaube an uns selbst, sind wir wie ein Spielball, der hin- & hergeworfen wird.

Der Glaube an uns selbst, lässt uns leichter Herausforderungen meistern & nicht so schnell aus der Bahn werfen.

Der Glaube an selbst stärkt uns von innen heraus & schafft tiefes Selbstvertrauen, schenkt uns inneren Frieden, Leichtigkeit & lässt uns sehr viel leichter Entscheidungen treffen.

„Glaube ist, daran zu glauben, was du noch nicht sehen kannst. Die Belohnung dieses Glauben ist, dass du das, woran du glaubst, sehen wirst.“ Hl. Augustinus von Hippo (354-430) Theologe & Bischof

Das wünsche ich dir von Herzen.

Deine Peggy

Foto @dominikpfau

142 – 4 Gründe, warum du kalt duschen solltest

Warum kalt duschen? Das ist doch viel zu ungemütlich! Was genau bringt das überhaupt? Nun, kalt zu duschen hat so einige Vorteile über die ich heute mit Poli im Interview spreche.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

  • Wie eine kalte Dusche dein Selbstbewusstsein beeinflusst & wie du es damit bewusst stärken kannst.
  • Warum erfolgreiche Menschen eine kalte Dusche als tägliches Ritual nutzen.
  • Warum sind Kaltduscher glücklichere Menschen?
  • Kann die kalte Dusche eine depressive Stimmung vertreiben?
  • Warum eine kalte Dusche der leichteste & schnellste Weg ist, Fettpolster schmelzen zu lassen.
  • Was bedeutet die thermoneutrale Zone & was ist braunes Fettgewebe? Wieso kann sie dir helfen, unnötige Fettpolster zu verlieren?
  • Warum diese Folge vorerst die letzte Folge zum Fitness-Mittwoch ist.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen zur Folge unter dem Bild auf Instagram @peggyseegy mit mir teilst. Hier erfährst du mehr über Poli.

Kontaktdaten & Links zu Poli Moutevelidis:   

Mobil: +49 (0) 176 211 33 974 / Email: info@polionstage.de / Web: polionstage.de

Alles Liebe

Deine Peggy

PS: Hör dir gern die Folge auf meinen YouTube Kanal an: https://youtu.be/kFO82x9J6CE

PPS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter: freigeist_gedankenurlaub/itunes 

PPPS: Diese Folge könnte dich auch Interessieren: https://peggyseegy.com/114-poli-moutevelidis-morgenroutine-3-power-uebungen-fuer-sofort-mehr-energie/

141 – Auszeit

Warum Auszeit? Weihnachtszeit = besinnliche Zeit. Wie ist das bei dir? Genießt du diese Zeit oder hetzt du von Termin zu Termin, von Erledigung zu Erledigung & plötzlich ist Heiligabend & die Vorweihnachtszeit ist schon wieder um?

Oft stecken wir in unseren selbst auferlegten Mustern „ich muss Weihnachtsplätzchen für die ganze Familie backen, alle Kunden noch einmal besuchen & Geschenke vorbei bringen, Weihnachtsgeschenke für die ganze Familie besorgen..“ und und und.

Wie kannst du dir trotz dieser ganzen Aufgaben deine persönliche Auszeit nehmen – ohne schlechtes Gewissen? Hmm.. warum überhaupt eine Auszeit nehmen?

Das erfährst du in dieser Folge:

  • Warum Laufen statt Fahren eine wunderbare & erholsame Auszeit ist
  • So kommst du ganz leicht aus dem Geschenke-Wahnsinn heraus. Das funktioniert jedes Jahr!
  • Warum dir Nichts-machen hilft, besser voranzukommen

Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören dieser Folge. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen unter dem Bild auf Instagram @peggy.seegy mit mir teilst.

Mein Buch bestellen

Du möchtest mein Buch mit persönlicher Widmung bestellen? Das bekommst du hier. Ansonsten kannst du es auch auf amazon erwerben. 

Alles Liebe

Deine Peggy

PS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft/itunes

PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: http://135-was-ist-das-patentrezept-bei-schulter-und-nackenschmerzen-warum-hilft-blasentee 

140 – Warum Lissabon zu Fuß zu entdecken so genial ist

Warum Lissabon zu Fuß erkunden? Entdecke mehr, sei individuell, erkunde Ecken außerhalb von Empfehlungen aus Reiseführern oder von einem Tourismusbüro. Lass dich auf dein Abenteuer ein. So bleiben deine Erlebnisse viel lebendiger in deiner Erinnerung. Außerdem ist es stressfreier, weil du nicht ständig den Stadtplan nach irgendwelchen Straßen absuchst. Probiere es aus. Es macht Spaß!

Was dich in dieser Podcastfolge erwartet:

  • Eine Hauptstadt entdecken, ohne ewig in Warteschlangen festzustecken
  • Wie du deinen Städtetrip optimal vorbereitest, auch außerhalb der Touristen Hotspots 
  • Dieses geschmackliche Highlight sollest du nicht verpassen „Pastel de Nata“,  hier kannst du live miterleben, wie sie hergestellt werden
  • Was das Castelo de São Jorge mit einem besonderen Sonnenuntergang zu tun hat 
  • Warum du unbedingt die anderen Elevator ausprobieren solltest, statt nur den berühmten Elevador de Santa Justa 

Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören dieser Folge. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen unter dem Bild auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.

Mein Buch bestellen

Du möchtest mein Buch mit persönlicher Widmung bestellen? Das bekommst du hier. Ansonsten kannst du es auch auf amazon erwerben. 

Alles Liebe

Deine Peggy

PS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub/itunes

PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: 122 – So führst du ein erfülltes & glückliches Leben – Interview mit Poli Moutevelidis

138 – Mein Buch ist fertig & darum solltest du auch ein Buch schreiben

Juhu, ich habe es geschafft! Vor zwei Jahren stand ich bereits an demselben Punkt, mein Buch zu schreiben. Ich hatte angefangen & leider mittendrin wieder aufgehört. Kennst du das? Plötzlich verlässt dich der Mut & du hörst einfach wieder auf. Diesmal habe ich allen Mut zusammen genommen & mich noch einmal dran gesetzt. Warum? Ich möchte mit diesem Buch Menschen Mut machen, an sich zu glauben, auch wenn die Umstände gerade alles andere als dafür sprechen.

Darum solltest du ein Buch schreiben

Jeder von uns hat so viel zu sagen. Wenn du das Gefühl hast, du möchtest unbedingt ein Buch schreiben, möchte ich dich sehr gern dazu motivieren. Hol dir einen Coach der dir genau zeigt, wie es geht. So habe ich es auch gemacht. So habe ich es geschafft, neben meiner Arbeit in drei Wochen mein Buch fertig zu stellen. War das einfach? NEIN, es war eine richtige Challenge für mich! Jetzt bin ich überglücklich, dass ich mich auf diesen Weg gemacht habe.

Worum geht es in meinem Buch?

Peggy Seegy Buch schreiben
Peggy Seegy

Unfall – Dein Weckruf ins Leben. Das Leben kann so schnell zu Ende sein. Es ist März 2014, als sich mein Leben innerhalb einer Sekunde komplett verändert hat. Ich habe einen Autounfall in Thailand überlebt. Die nächsten Wochen verbringen wir unseren Urlaub in einem Hospital statt in schönen Hotels. Noch nie zuvor lag ich in einem Krankenhaus & jetzt auch noch in Thailand.

Ist ein Krankenhausaufenthalt in Thailand wirklich Horror? Wie komme ich schwer verletzt zurück nach Deutschland? Wie kann ich damit umgehen, dass ich jetzt im Rollstuhl sitze & dabei nicht durchdrehe? Wie kann ich meine Gedanken bewusst beeinflussen, damit ich mein gewünschtes Ergebnis erreiche? Ich mache so viel, warum erreiche ich mein Ziel trotzdem nicht? Ich lerne, wie ich durch Dankbarkeit meinen Heilungsprozess aktiv unterstützen kann.

Buch bestellen

Du kannst mein Buch hier mit persönlicher Widmung bestellen. Oder auch auf amazon.

Ich wünsche dir ganz viel Freude & Inspiration beim Zuhören dieser Folge. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen unter dem Bild auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.

Alles Liebe

Deine Peggy

PS: Bleib informiert & abonniere meinen Podcast unter freigeist_gedankenurlaub/itunes

PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: 122 – So führst du ein erfülltes & glückliches Leben – Interview mit Poli Moutevelidis

136/137 – Die 5 häufigsten Ernährungsfehler – Interview mit Poli Moutevelidis

Teil I

Teil II

Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du dich nicht deiner Ziele entsprechend ernährst. Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview darüber, wenn du diese 5 Ernährungsfehler machst, warum du nie dein Wunschgewicht oder deine Traumfigur erreichst. Egal, wie sehr du dich anstrengst.